Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer Receta

Need a calcium boost without dairy? This vibrant green juice is packed with calcium-rich kale, sweet carrots, and crisp apples! Perfect for juicer users, this recipe helps curb sugar cravings and is a delicious, healthy way to start your day or refuel after a workout. Originally published in Woman's World (12/31/07).

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 189.7 kcal
Proteína 6g
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Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer 51

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer

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Cómo preparar Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer

  1. Wash and thoroughly chop 1 large bunch of kale.
  2. Wash, peel, and chop 2 large carrots.
  3. Wash, core, and chop 1 medium apple (Honeycrisp or Fuji recommended).
  4. If using a high-speed blender like a Vitamix, add 1 cup of water.
  5. Feed the kale, carrots, and apple through your juicer one at a time. If using a blender, blend until smooth adding more water if needed to reach desired consistency
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

116g

Fat

0g

Carbs

15g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer?

Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer?

Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer tiene aproximadamente 189.7 calorías por ración, con unos 6 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer?

Los ingredientes principales de Kale Carrot And Apple Calcium Booster Juice For Juicer son Kale Leaves, Celery Ribs, Parsley, Carrots, Apple. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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