Low Carb Hash Browns Cauliflower Receta

Skip the carbs and not the flavor! This egg-free cauliflower hash brown recipe is a delicious and satisfying low-carb breakfast or side dish. Crispy, browned cauliflower florets meet savory bacon and onions for a taste sensation that's quick, easy, and perfect for keto or low-carb diets. Inspired by Mr. Breakfast.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 319.2 kcal
Proteína 18g
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Low Carb Hash Browns Cauliflower 40

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Low Carb Hash Browns Cauliflower

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Cómo preparar Low Carb Hash Browns Cauliflower

  1. Cook 4 slices of bacon in a large skillet over medium heat until crispy. Remove bacon with a slotted spoon and set aside, reserving 2 tablespoons of bacon grease in the skillet.
  2. Add 1 medium chopped onion to the skillet and cook until softened, about 3-5 minutes.
  3. Add 4 cups of riced cauliflower to the skillet. Stir to combine with the bacon grease and onions.
  4. Cook for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the cauliflower is tender and starting to brown. Add 1 tablespoon of butter during cooking to help with browning and prevent sticking.
  5. Stir in the crumbled cooked bacon. Season generously with salt and pepper to taste.
  6. Serve immediately as a breakfast hash or alongside your favorite low-carb protein.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

23g

Fat

52g

Carbs

4g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Low Carb Hash Browns Cauliflower?

Low Carb Hash Browns Cauliflower tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Low Carb Hash Browns Cauliflower?

Low Carb Hash Browns Cauliflower tiene aproximadamente 319.2 calorías por ración, con unos 18 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 40 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Low Carb Hash Browns Cauliflower?

Los ingredientes principales de Low Carb Hash Browns Cauliflower son Cauliflower, Bacon, Onions, Butter, Salt And Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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