Mango And Cardamom Lassi Receta

Escape to paradise with this refreshing Mango & Cardamom Lassi! Inspired by Australian BH&G Diabetic Living, this vibrant drink is surprisingly simple to make, naturally sweet, and perfect for a hot day. A delightful blend of ripe mango, creamy yogurt, fragrant cardamom, and a touch of milk creates a luxuriously smooth and subtly spiced treat that's also diabetic-friendly. Indulge guilt-free in this exotic flavor explosion!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 188.3 kcal
Proteína 20g
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Mango And Cardamom Lassi 76

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mango And Cardamom Lassi

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Cómo preparar Mango And Cardamom Lassi

  1. Peel and chop 1 ripe mango into chunks.
  2. Combine the chopped mango, 1 cup milk (dairy or non-dairy), ½ cup plain Greek yogurt, and ½ teaspoon cardamom powder in a high-speed blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into two glasses filled with ice.
  5. Garnish with a sprinkle of cardamom powder and a slice of mango (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

77g

Fat

15g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mango And Cardamom Lassi?

Mango And Cardamom Lassi tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mango And Cardamom Lassi?

Mango And Cardamom Lassi tiene aproximadamente 188.3 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mango And Cardamom Lassi?

Los ingredientes principales de Mango And Cardamom Lassi son Mangoes, Skim Milk, Yoghurt, Ground Cardamom. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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