Mango And Cardamom Lassi Recette

Escape to paradise with this refreshing Mango & Cardamom Lassi! Inspired by Australian BH&G Diabetic Living, this vibrant drink is surprisingly simple to make, naturally sweet, and perfect for a hot day. A delightful blend of ripe mango, creamy yogurt, fragrant cardamom, and a touch of milk creates a luxuriously smooth and subtly spiced treat that's also diabetic-friendly. Indulge guilt-free in this exotic flavor explosion!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 188.3 kcal
Protéines 20g
Mango And Cardamom Lassi 75

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Mango And Cardamom Lassi

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Comment préparer Mango And Cardamom Lassi

  1. Peel and chop 1 ripe mango into chunks.
  2. Combine the chopped mango, 1 cup milk (dairy or non-dairy), ½ cup plain Greek yogurt, and ½ teaspoon cardamom powder in a high-speed blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into two glasses filled with ice.
  5. Garnish with a sprinkle of cardamom powder and a slice of mango (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

77g

Fat

15g

Carbs

9g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Mango And Cardamom Lassi ?

Mango And Cardamom Lassi prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Mango And Cardamom Lassi ?

Mango And Cardamom Lassi contient environ 188.3 calories par portion, avec environ 20 g de protéines, 9 g de glucides et 7 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Mango And Cardamom Lassi ?

Les principaux ingrédients de Mango And Cardamom Lassi sont Mangoes, Skim Milk, Yoghurt, Ground Cardamom. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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