Nut Chutney Receta

This vibrant Nut Chutney is a delicious and healthy addition to any meal! Adapted from Mark Bittman and perfectly aligned with Phase 1 of the South Beach Diet, this recipe is ready in minutes. Enjoy its nutty flavor as a condiment, appetizer, or topping for your favorite protein.

Preparación 5 min
Cocción 6 min
Calorías 49.8 kcal
Proteína 4g
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Nut Chutney 40

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Nut Chutney

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Cómo preparar Nut Chutney

  1. Toast 1/2 cup of your choice of nuts (almonds, walnuts, pecans, etc.) in a dry skillet over medium heat for 3-5 minutes, or until lightly golden brown and fragrant. Watch carefully to prevent burning.
  2. Add the toasted nuts to a food processor or blender along with 1/4 cup chopped cilantro, 2 tablespoons lime juice, 1 tablespoon olive oil, 1/4 teaspoon sea salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  3. Process all ingredients until coarsely ground, scraping down the sides as needed. Adjust consistency by adding a teaspoon or two of water if desired.
  4. Taste and adjust seasonings as needed. Serve immediately or store in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

1g

Fat

2g

Carbs

0g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Nut Chutney?

Nut Chutney tarda unos 11 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 6 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Nut Chutney?

Nut Chutney tiene aproximadamente 49.8 calorías por ración, con unos 4 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Nut Chutney?

Los ingredientes principales de Nut Chutney son Cumin Seed, Coriander Seed, Roasted Unsalted Peanuts, Salt, Pepper, Garlic Clove. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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