Nutty Chocolate Banana Shake Receta

Indulge in this decadent, creamy, and surprisingly low-fat Nutty Chocolate Banana Shake! Perfect for sharing with a friend (two straws recommended!), this recipe blends the sweetness of banana with rich chocolate and crunchy nuts for an irresistible treat. A quick and easy recipe, ready in minutes!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 301.2 kcal
Proteína 26g
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Nutty Chocolate Banana Shake 69

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Nutty Chocolate Banana Shake

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Cómo preparar Nutty Chocolate Banana Shake

  1. Combine 1 frozen ripe banana, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon cocoa powder, 1 tablespoon peanut butter, 1/4 cup rolled oats, and 4 ice cubes in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Prepare banana garnish: Spread 1 teaspoon of peanut butter on the end of a small banana. Sprinkle with 1 tablespoon chopped nuts (e.g., peanuts, pecans, walnuts).
  4. Carefully slice partway through the ungarnished side of the banana to create a wedge.
  5. Gently push the cut side of the garnished banana onto the rim of your serving glass.
  6. Pour the shake into the glass.
  7. Top with whipped cream (optional) and a drizzle of chocolate syrup (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

66g

Fat

22g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Nutty Chocolate Banana Shake?

Nutty Chocolate Banana Shake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Nutty Chocolate Banana Shake?

Nutty Chocolate Banana Shake tiene aproximadamente 301.2 calorías por ración, con unos 26 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 28 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Nutty Chocolate Banana Shake?

Los ingredientes principales de Nutty Chocolate Banana Shake son Banana, Peanut Butter, Sugar Free Vanilla Ice Cream, Fat Free Sugar Free Chocolate Syrup, Low Fat Milk, Frangelico. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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