Orange Oatmeal Pancakes Receta

Wake up your taste buds with these zesty Orange Oatmeal Pancakes! Bursting with fresh orange flavor from the zest, these fluffy pancakes are a Weight Watchers-friendly recipe that's surprisingly sweet without any added artificial sweeteners. My own invention, this recipe uses the bright citrus notes of the orange rind to create a naturally delicious and satisfying breakfast. Get ready for a delightful morning treat!

Preparación 5 min
Cocción 13 min
Calorías 198.3 kcal
Proteína 26g
Valoración Sé el primero
Orange Oatmeal Pancakes 29

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Orange Oatmeal Pancakes

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Orange Oatmeal Pancakes? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Orange Oatmeal Pancakes

  1. In a large bowl, whisk together 1 cup rolled oats, ½ cup cornmeal, 2 teaspoons baking powder, and ½ teaspoon baking soda.
  2. Add 1 cup plain nonfat Greek yogurt, 1 egg white, and the zest of 1 medium orange.
  3. Gently mix until just combined. Do not overmix.
  4. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium heat (around 350-375°F, not 400°F).
  5. Pour ¼ cup of batter onto the hot griddle for each pancake.
  6. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.
  7. Serve immediately with your favorite toppings, such as fresh berries, a dollop of plain yogurt, or a drizzle of honey (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

39g

Fat

1g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Orange Oatmeal Pancakes?

Orange Oatmeal Pancakes tarda unos 18 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 13 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Orange Oatmeal Pancakes?

Orange Oatmeal Pancakes tiene aproximadamente 198.3 calorías por ración, con unos 26 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Orange Oatmeal Pancakes?

Los ingredientes principales de Orange Oatmeal Pancakes son Instant Plain Oatmeal, Yellow Cornmeal, Baking Powder, Baking Soda, Plain Fat Free Yogurt, Egg White. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña