Orange Oatmeal Pancakes Recette

Wake up your taste buds with these zesty Orange Oatmeal Pancakes! Bursting with fresh orange flavor from the zest, these fluffy pancakes are a Weight Watchers-friendly recipe that's surprisingly sweet without any added artificial sweeteners. My own invention, this recipe uses the bright citrus notes of the orange rind to create a naturally delicious and satisfying breakfast. Get ready for a delightful morning treat!

Préparation 5 min
Cuisson 13 min
Calories 198.3 kcal
Protéines 26g
Orange Oatmeal Pancakes 32

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Orange Oatmeal Pancakes

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Comment préparer Orange Oatmeal Pancakes

  1. In a large bowl, whisk together 1 cup rolled oats, ½ cup cornmeal, 2 teaspoons baking powder, and ½ teaspoon baking soda.
  2. Add 1 cup plain nonfat Greek yogurt, 1 egg white, and the zest of 1 medium orange.
  3. Gently mix until just combined. Do not overmix.
  4. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium heat (around 350-375°F, not 400°F).
  5. Pour ¼ cup of batter onto the hot griddle for each pancake.
  6. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.
  7. Serve immediately with your favorite toppings, such as fresh berries, a dollop of plain yogurt, or a drizzle of honey (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

39g

Fat

1g

Carbs

11g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Orange Oatmeal Pancakes ?

Orange Oatmeal Pancakes prend environ 18 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 13 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Orange Oatmeal Pancakes ?

Orange Oatmeal Pancakes contient environ 198.3 calories par portion, avec environ 26 g de protéines, 11 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Orange Oatmeal Pancakes ?

Les principaux ingrédients de Orange Oatmeal Pancakes sont Instant Plain Oatmeal, Yellow Cornmeal, Baking Powder, Baking Soda, Plain Fat Free Yogurt, Egg White. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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