Purple People Feeder Smoothie Receta

This vibrant Purple People Feeder Smoothie is bursting with flavor and nutrients! Blueberries create a stunning purple hue, while spinach and kale sneak in a healthy dose of greens. Chia seeds add a boost of omega-3s and keep you feeling full and energized all day. A quick and delicious way to start your day or refuel after a workout!

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 226.5 kcal
Proteína 12g
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Purple People Feeder Smoothie 38

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Purple People Feeder Smoothie

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Cómo preparar Purple People Feeder Smoothie

  1. Add the blueberries, spinach, kale, banana, chia seeds, milk, water, and honey (if using) to a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! For an extra special treat, garnish with fresh berries or a sprinkle of chia seeds.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

94g

Fat

9g

Carbs

16g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Purple People Feeder Smoothie?

Purple People Feeder Smoothie tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Purple People Feeder Smoothie?

Purple People Feeder Smoothie tiene aproximadamente 226.5 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Purple People Feeder Smoothie?

Los ingredientes principales de Purple People Feeder Smoothie son Banana, Grapefruit, Blueberries, Spinach Leaves, Plain Yogurt, Almond Milk. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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