Refreshing Cooler Receta

Beat the heat with this incredibly creamy and flavorful yogurt cooler! A thicker, more decadent take on a traditional yogurt drink, this recipe is bursting with fresh spice and the unique, refreshing taste of lemon leaves. Easily customizable to your spice preference, it's the perfect post-workout treat or relaxing end-of-day beverage. Quick to make, yet incredibly satisfying – get ready for a taste sensation!

Preparación 10 min
Cocción 5 min
Calorías 128.8 kcal
Proteína 23g
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Refreshing Cooler 65

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Refreshing Cooler

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Refreshing Cooler

  1. Blend 1 cup of water and 1 cup of plain yogurt until thick and frothy.
  2. In a small bowl, make a paste of 1-2 green chilies (adjust to taste), 1 inch ginger, and 1/2 teaspoon salt.
  3. Gently mix the chili-ginger paste into the yogurt mixture.
  4. Stir in 1/4 teaspoon cumin powder. Garnish with 1 tablespoon chopped fresh coriander and 3-4 lemon leaves.
  5. Add 1 cup of ice cubes. Let it sit for 10-15 minutes to allow the flavors to meld.
  6. For the best flavor, chill for at least 2 hours before serving.
  7. Enjoy your incredibly refreshing cooler!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

65g

Fat

1g

Carbs

6g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Refreshing Cooler?

Refreshing Cooler tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Refreshing Cooler?

Refreshing Cooler tiene aproximadamente 128.8 calorías por ración, con unos 23 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Refreshing Cooler?

Los ingredientes principales de Refreshing Cooler son Nonfat Yogurt, Water, Powdered Cumin, Green Chili, Fresh Ginger, Salt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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