Rigatoni Mediterranean Receta

A vibrant and flavorful Mediterranean rigatoni pasta dish, inspired by Cooking Light's July 2007 recipe. This recipe bursts with fresh herbs, juicy tomatoes, and savory feta, creating a satisfying and healthy summer meal.

Preparación 20 min
Cocción 65 min
Calorías 443.5 kcal
Proteína 39g
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Rigatoni Mediterranean 137

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

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Ingredientes para Rigatoni Mediterranean

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Cómo preparar Rigatoni Mediterranean

  1. Cook rigatoni according to package directions. Drain and set aside.
  2. While pasta cooks, heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add onion and cook until softened, about 5 minutes.
  3. Add garlic and red pepper flakes (if using) and cook for 1 minute more.
  4. Stir in crushed tomatoes, chickpeas, and olives. Bring to a simmer and cook for 10-15 minutes, or until sauce has thickened slightly.
  5. Stir in feta cheese, basil, and oregano. Season with salt and pepper to taste.
  6. Add cooked rigatoni to the skillet and toss to coat with the sauce.
  7. Serve immediately and enjoy your delicious Mediterranean Rigatoni!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

36g

Fat

28g

Carbs

19g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Rigatoni Mediterranean?

Rigatoni Mediterranean tarda unos 85 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 65 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Rigatoni Mediterranean?

Rigatoni Mediterranean tiene aproximadamente 443.5 calorías por ración, con unos 39 g de proteína, 19 g de carbohidratos y 24 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Rigatoni Mediterranean?

Los ingredientes principales de Rigatoni Mediterranean son Rigatoni Pasta, Olive Oil, Eggplants, Zucchini, Sweet Onions, Scallion. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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