Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food Receta

Indulge in this incredibly simple and healthy raw vegan 'nice cream' recipe! Made with creamy tahini, juicy blueberries, and your choice of nut milk, this refreshing dessert (or breakfast!) is ready in minutes. Easily adaptable to a smoothie by adding more liquid – perfect for a quick and healthy treat. No ice cream maker needed!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 395.1 kcal
Proteína 20g
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Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food 42

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food

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Cómo preparar Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/4 cup tahini, 1/4 cup nut milk (almond, cashew, or your favorite!), 1 tablespoon maple syrup (or to taste), and a pinch of sea salt in a high-powered blender or food processor.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding more nut milk, 1 tablespoon at a time, if needed to reach desired consistency. (For a thicker nice cream, use less nut milk; for a smoothie, add more!)
  3. Spoon into bowls and enjoy immediately! Garnish with extra blueberries, chopped nuts, or a drizzle of honey for an extra touch of sweetness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

137g

Fat

19g

Carbs

18g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food?

Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food?

Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food tiene aproximadamente 395.1 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 18 g de carbohidratos y 27 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food?

Los ingredientes principales de Tahini Blueberry Blender Ice Cream Raw Food son Milk, Blueberries, Peaches, Tahini, Dates. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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