Thick Protein Power Shake Receta

Fuel your mornings with this thick and delicious protein power shake! Perfect for busy mornings or a pre-workout boost, this recipe is quick, easy, and packed with protein and antioxidants. Get your day started the right way with this energizing blend of whey protein, berries, and banana – the ultimate 5 AM pick-me-up!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 412 kcal
Proteína 25g
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Thick Protein Power Shake 39

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Thick Protein Power Shake

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Cómo preparar Thick Protein Power Shake

  1. Add 1 scoop (approx. 30g) of whey protein powder and 1 cup (240ml) of milk to a blender.
  2. Blend until the mixture is completely thick and smooth.
  3. Add 1 medium banana, 1/2 cup (75g) of strawberries, and 1/4 cup (30g) of raspberries to the blender.
  4. Blend again until completely smooth and creamy.
  5. Add ice cubes (amount to your preference) and blend until you reach your desired consistency. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

206g

Fat

2g

Carbs

31g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Thick Protein Power Shake?

Thick Protein Power Shake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Thick Protein Power Shake?

Thick Protein Power Shake tiene aproximadamente 412 calorías por ración, con unos 25 g de proteína, 31 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Thick Protein Power Shake?

Los ingredientes principales de Thick Protein Power Shake son Protein Powder, Skim Milk, Banana, Frozen Strawberries, Frozen Raspberries, Ice Cubes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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