Thick Protein Power Shake Recette

Fuel your mornings with this thick and delicious protein power shake! Perfect for busy mornings or a pre-workout boost, this recipe is quick, easy, and packed with protein and antioxidants. Get your day started the right way with this energizing blend of whey protein, berries, and banana – the ultimate 5 AM pick-me-up!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 412 kcal
Protéines 25g
Thick Protein Power Shake 42

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Thick Protein Power Shake

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Comment préparer Thick Protein Power Shake

  1. Add 1 scoop (approx. 30g) of whey protein powder and 1 cup (240ml) of milk to a blender.
  2. Blend until the mixture is completely thick and smooth.
  3. Add 1 medium banana, 1/2 cup (75g) of strawberries, and 1/4 cup (30g) of raspberries to the blender.
  4. Blend again until completely smooth and creamy.
  5. Add ice cubes (amount to your preference) and blend until you reach your desired consistency. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

206g

Fat

2g

Carbs

31g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Thick Protein Power Shake ?

Thick Protein Power Shake prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Thick Protein Power Shake ?

Thick Protein Power Shake contient environ 412 calories par portion, avec environ 25 g de protéines, 31 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Thick Protein Power Shake ?

Les principaux ingrédients de Thick Protein Power Shake sont Protein Powder, Skim Milk, Banana, Frozen Strawberries, Frozen Raspberries, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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