Vegan Orange Dream Receta

Escape to sunshine with this creamy, dreamy Vegan Orange Dream Smoothie! Inspired by the Mayo Clinic, this healthy and refreshing recipe tastes just like a creamsicle, but is entirely plant-based. Made with silken tofu for a luxuriously thick texture and freshly squeezed orange juice for vibrant flavor, this quick and easy smoothie is the perfect pick-me-up any time of day. Boost your calcium intake with fortified OJ!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 72.4 kcal
Proteína 4g
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Vegan Orange Dream 48

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Vegan Orange Dream

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Vegan Orange Dream

  1. Chill 1 cup of soy milk in the refrigerator for at least 30 minutes before starting.
  2. In a high-speed blender, combine 1 cup ice-cold soy milk, 1/2 cup freshly squeezed orange juice, 4 ounces silken tofu (drained), 1 tablespoon maple syrup (or to taste), and 1/4 teaspoon vanilla extract.
  3. Blend on high speed until completely smooth and frothy, about 30-60 seconds, scraping down the sides as needed.
  4. Pour into two tall, chilled glasses.
  5. Garnish each glass with 2-3 orange segments and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

49g

Fat

0g

Carbs

4g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Vegan Orange Dream?

Vegan Orange Dream tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Vegan Orange Dream?

Vegan Orange Dream tiene aproximadamente 72.4 calorías por ración, con unos 4 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Vegan Orange Dream?

Los ingredientes principales de Vegan Orange Dream son Orange Juice, Light Vanilla Soymilk, Tofu, Honey, Orange Zest, Vanilla Extract. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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