Veggie Burger Mix Receta

Create delicious and customizable veggie burgers with this easy-to-follow recipe! This versatile mix allows you to tailor your burgers to your taste, using your favorite liquid combinations for a unique flavor profile every time. Perfect for a quick weeknight meal or a fun weekend BBQ!

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Calorías 379.9 kcal
Proteína 42g
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Veggie Burger Mix 68

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Veggie Burger Mix

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Veggie Burger Mix

  1. Combine all ingredients in a food processor or high-powered blender.
  2. Process until the mixture is finely ground and resembles a coarse meal.
  3. Transfer the mixture to an airtight container and store in the refrigerator for up to 3 days.
  4. To prepare burgers, combine 1 cup of the veggie burger mix with ⅔ cup of hot water or your preferred liquid (such as a combination of water and BBQ sauce, or water and red wine).
  5. Let the mixture sit for 15 minutes to allow the ingredients to fully hydrate.
  6. Gently form the mixture into 3 patties.
  7. Heat a non-stick skillet or griddle over medium heat.
  8. Cook the patties for 4-5 minutes per side, or until heated through and slightly browned.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

25 g

Sugar

14g

Fat

3g

Carbs

21g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Veggie Burger Mix?

Veggie Burger Mix tarda unos 35 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Veggie Burger Mix?

Veggie Burger Mix tiene aproximadamente 379.9 calorías por ración, con unos 42 g de proteína, 21 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Veggie Burger Mix?

Los ingredientes principales de Veggie Burger Mix son Garbanzo Beans, Soybeans, Dry Lentils, Yellow Split Peas, Instant Brown Rice, Rolled Oats. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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