Veggie Burger Mix Recette

Create delicious and customizable veggie burgers with this easy-to-follow recipe! This versatile mix allows you to tailor your burgers to your taste, using your favorite liquid combinations for a unique flavor profile every time. Perfect for a quick weeknight meal or a fun weekend BBQ!

Préparation 15 min
Cuisson 20 min
Calories 379.9 kcal
Protéines 42g
Veggie Burger Mix 67

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Veggie Burger Mix

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Comment préparer Veggie Burger Mix

  1. Combine all ingredients in a food processor or high-powered blender.
  2. Process until the mixture is finely ground and resembles a coarse meal.
  3. Transfer the mixture to an airtight container and store in the refrigerator for up to 3 days.
  4. To prepare burgers, combine 1 cup of the veggie burger mix with ⅔ cup of hot water or your preferred liquid (such as a combination of water and BBQ sauce, or water and red wine).
  5. Let the mixture sit for 15 minutes to allow the ingredients to fully hydrate.
  6. Gently form the mixture into 3 patties.
  7. Heat a non-stick skillet or griddle over medium heat.
  8. Cook the patties for 4-5 minutes per side, or until heated through and slightly browned.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

25 g

Sugar

14g

Fat

3g

Carbs

21g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Veggie Burger Mix ?

Veggie Burger Mix prend environ 35 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Veggie Burger Mix ?

Veggie Burger Mix contient environ 379.9 calories par portion, avec environ 42 g de protéines, 21 g de glucides et 6 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Veggie Burger Mix ?

Les principaux ingrédients de Veggie Burger Mix sont Garbanzo Beans, Soybeans, Dry Lentils, Yellow Split Peas, Instant Brown Rice, Rolled Oats. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

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