Whole Wheat Oatmeal Muffins Receta

These wholesome whole wheat oatmeal muffins are a delicious and healthy twist on a classic! Adapted from a South Beach Diet recipe, they're surprisingly satisfying despite being low in sugar and completely free of white flour. Perfect for a quick breakfast or a healthy snack, your family will love these moist and flavorful muffins. Get ready for a guilt-free treat!

Preparación 15 min
Cocción 50 min
Calorías 185.5 kcal
Proteína 9g
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Whole Wheat Oatmeal Muffins 67

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Whole Wheat Oatmeal Muffins

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Cómo preparar Whole Wheat Oatmeal Muffins

  1. Preheat oven to 400°F (200°C). Line a 12-cup muffin tin with paper liners.
  2. In a large bowl, combine the whole wheat flour, oats, baking powder, baking soda, cinnamon, and salt. Mix well.
  3. In a separate bowl, whisk together the eggs, milk, oil, and maple syrup (or honey).
  4. Add the wet ingredients to the dry ingredients and stir until just combined. Do not overmix.
  5. Stir in the raisins (or other mix-ins) and chopped walnuts.
  6. Fill each muffin cup about 2/3 full.
  7. Bake for 18-20 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
  8. Let the muffins cool in the tin for a few minutes before transferring them to a wire rack to cool completely.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

9 g

Sugar

12g

Fat

6g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Whole Wheat Oatmeal Muffins?

Whole Wheat Oatmeal Muffins tarda unos 65 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 50 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Whole Wheat Oatmeal Muffins?

Whole Wheat Oatmeal Muffins tiene aproximadamente 185.5 calorías por ración, con unos 9 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Whole Wheat Oatmeal Muffins?

Los ingredientes principales de Whole Wheat Oatmeal Muffins son Buttermilk, Rolled Oats, Whole Wheat Pastry Flour, Baking Powder, Baking Soda, Salt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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