Blueberry Banana Energy Smoothie Recette

Fuel your day with this incredibly quick and delicious Blueberry Banana Energy Smoothie! Perfect for busy mornings, this recipe blends sweet bananas and antioxidant-rich blueberries for a healthy and energizing breakfast. Get your daily dose of vitamins and minerals in under 7 minutes – the perfect way to start your day feeling your best!

Préparation 5 min
Cuisson 7 min
Calories 180.3 kcal
Protéines 9g
Blueberry Banana Energy Smoothie 90

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Blueberry Banana Energy Smoothie

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Comment préparer Blueberry Banana Energy Smoothie

  1. Add 1 frozen banana, 1/2 cup frozen blueberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon Greek yogurt (optional), and a dash of honey or maple syrup (to taste) to your blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a little more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into your favorite glass and enjoy immediately! Garnish with fresh blueberries or a sprinkle of granola for extra flavor and texture.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

122g

Fat

3g

Carbs

13g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Blueberry Banana Energy Smoothie ?

Blueberry Banana Energy Smoothie prend environ 12 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 7 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Blueberry Banana Energy Smoothie ?

Blueberry Banana Energy Smoothie contient environ 180.3 calories par portion, avec environ 9 g de protéines, 13 g de glucides et 2 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Blueberry Banana Energy Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Blueberry Banana Energy Smoothie sont Blueberries, Low Fat Strawberry Yogurt, Banana, Cranberry Grape Juice, Ice, Protein Powder. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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