Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns Recette

Dive into a taste of paradise with this vibrant St Lucian-inspired Creole prawn dish! Easy to make in just 20 minutes, this tangy and flavorful recipe features succulent sautéed prawns in a creamy, herbaceous sauce. Perfectly paired with a zesty tropical fruit salsa (recipe not included) and fluffy yellow rice, this romantic meal for two is easily scaled up for a crowd. Get ready for an unforgettable culinary journey!

Préparation 10 min

Cuisson 20 min

Calories 406.4 kcal

Protéines 11g

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Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns

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Recette Auteur

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Ingrédients pour Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns

8 ounces (225g) peeled and deveined prawns
Salt and pepper to taste
1/2 teaspoon green peppercorns (crushed)
Garlic Cloves
1 tablespoon butter
Lime, Juice Of
1 teaspoon Worcestershire sauce
1 tablespoon chopped fresh parsley
1 tablespoon olive oil
Red Peppers
Lime wedge for garnish

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Comment préparer Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns

Heat 1 tablespoon of olive oil in a small oven-safe frying pan over medium-high heat.
Add 8 ounces (225g) of peeled and deveined prawns seasoned with salt and pepper. Sear for 2-3 minutes per side, until pink and opaque.
Transfer the pan to a preheated oven at 375°F (190°C) and bake for 5 minutes.
Remove from oven and stir in 1 tablespoon of butter, 1 tablespoon chopped fresh parsley, 1 clove minced garlic, 1/2 teaspoon green peppercorns (crushed), 1 teaspoon Worcestershire sauce, and the juice of 1/2 lime.
Cook for 1-2 minutes, or until the sauce has thickened slightly and become creamy.
Serve immediately on a hot plate, garnished with thin strips of red bell pepper and a lime wedge.

Informations nutritionnelles (Approximatif par portion)

Sodium

25 g

Sucre

Matières grasses

127g

Glucides

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns ?

Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns ?

Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns contient environ 406.4 calories par portion, avec environ 11 g de protéines, 2 g de glucides et 62 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns ?

Les principaux ingrédients de Crevettes Saute St Lucia French Creole Style Sauteed Prawns sont Prawns, Salt And Pepper, Green Peppercorns, Garlic Cloves, Butter, Lime, Juice Of. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.