Marinade Recette

This unbelievably flavorful marinade will transform your flank steak into a juicy, tender masterpiece! Perfect for weeknight dinners or special occasions, this recipe is a family favorite (but be warned, there's never enough!). Get ready for rave reviews!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 271.9 kcal
Protéines 8g
Marinade 74

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Marinade

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Comment préparer Marinade

  1. In a medium bowl, whisk together the soy sauce, lime juice, brown sugar, garlic, ginger, and red pepper flakes.
  2. Slowly drizzle in the olive oil while whisking constantly to create an emulsion.
  3. Add the flank steak to a resealable bag or shallow dish. Pour the marinade over the steak, ensuring it's fully coated.
  4. Marinate in the refrigerator for at least 24 hours, or up to 48 hours for maximum flavor.
  5. Remove the steak from the marinade and let it come to room temperature for about 30 minutes before cooking. (Grilling, pan-searing, or broiling are all excellent options!)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

83 g

Sugar

2g

Fat

18g

Carbs

1g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Marinade ?

Marinade prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Marinade ?

Marinade contient environ 271.9 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 1 g de glucides et 41 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Marinade ?

Les principaux ingrédients de Marinade sont Olive Oil, Soy Sauce, Balsamic Vinegar, Garlic Cloves, Rosemary, 1/4 cup lime juice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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