Matcha Smoothie Recette

Kickstart your day with this vibrant and healthy Matcha Smoothie! Packed with antioxidants and a delightful creamy texture, this recipe is quick, easy, and perfect for busy mornings. Discover the energizing benefits of matcha green tea – a powerhouse of nutrients. Learn more about matcha here: [Http://www.Recipezaar.Com/cookbook.php?Bookid=125553](Http://www.Recipezaar.Com/cookbook.php?Bookid=125553) (Optional).

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 269.7 kcal
Protéines 22g
Matcha Smoothie 73

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

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Ingrédients pour Matcha Smoothie

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Comment préparer Matcha Smoothie

  1. In a small bowl, whisk together 1 teaspoon of matcha powder with 2 tablespoons of hot water until smooth and free of lumps.
  2. Combine the matcha mixture, 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen spinach, 1/2 cup milk (almond, soy, or dairy), 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/2 teaspoon honey (or maple syrup to taste) in a high-speed blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

126g

Fat

2g

Carbs

19g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Matcha Smoothie ?

Matcha Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Matcha Smoothie ?

Matcha Smoothie contient environ 269.7 calories par portion, avec environ 22 g de protéines, 19 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Matcha Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Matcha Smoothie sont Matcha Green Tea Powder, Hot Water, Skim Milk, Banana, Honey, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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