Matcha Smoothie Receita

Kickstart your day with this vibrant and healthy Matcha Smoothie! Packed with antioxidants and a delightful creamy texture, this recipe is quick, easy, and perfect for busy mornings. Discover the energizing benefits of matcha green tea – a powerhouse of nutrients. Learn more about matcha here: [Http://www.Recipezaar.Com/cookbook.php?Bookid=125553](Http://www.Recipezaar.Com/cookbook.php?Bookid=125553) (Optional).

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 269.7 kcal
Proteína 22g
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Matcha Smoothie 71

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Matcha Smoothie

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Como fazer Matcha Smoothie

  1. In a small bowl, whisk together 1 teaspoon of matcha powder with 2 tablespoons of hot water until smooth and free of lumps.
  2. Combine the matcha mixture, 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen spinach, 1/2 cup milk (almond, soy, or dairy), 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/2 teaspoon honey (or maple syrup to taste) in a high-speed blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

126g

Fat

2g

Carbs

19g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Matcha Smoothie?

Matcha Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Matcha Smoothie?

Matcha Smoothie tem aproximadamente 269.7 calorias por porção, com cerca de 22 g de proteína, 19 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Matcha Smoothie?

Os principais ingredientes de Matcha Smoothie são Matcha Green Tea Powder, Hot Water, Skim Milk, Banana, Honey, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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