Matcha Smoothie Rezept

Kickstart your day with this vibrant and healthy Matcha Smoothie! Packed with antioxidants and a delightful creamy texture, this recipe is quick, easy, and perfect for busy mornings. Discover the energizing benefits of matcha green tea – a powerhouse of nutrients. Learn more about matcha here: [Http://www.Recipezaar.Com/cookbook.php?Bookid=125553](Http://www.Recipezaar.Com/cookbook.php?Bookid=125553) (Optional).

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 269.7 kcal
Eiweiß 22g
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Matcha Smoothie 70

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Matcha Smoothie

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Zubereitung von Matcha Smoothie

  1. In a small bowl, whisk together 1 teaspoon of matcha powder with 2 tablespoons of hot water until smooth and free of lumps.
  2. Combine the matcha mixture, 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen spinach, 1/2 cup milk (almond, soy, or dairy), 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/2 teaspoon honey (or maple syrup to taste) in a high-speed blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

126g

Fat

2g

Carbs

19g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Matcha Smoothie?

Matcha Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Matcha Smoothie?

Matcha Smoothie hat etwa 269.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 22 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Matcha Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Matcha Smoothie sind Matcha Green Tea Powder, Hot Water, Skim Milk, Banana, Honey, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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