Muesli With Pears And Walnuts Recette

Start your day the healthy way with this delightful muesli recipe, inspired by Alice Hart's "Mon Premier Dîner Végétarien." This easy overnight soak recipe combines sweet pears, crunchy walnuts, and nutritious oats for a breakfast that's both satisfying and customizable to your family's preferences. Simply combine ingredients, let it soak overnight, and wake up to a ready-to-eat, delicious and healthy breakfast! Perfect for busy mornings!

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Calories 477.6 kcal
Protéines 28g
Muesli With Pears And Walnuts 32

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Muesli With Pears And Walnuts

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Comment préparer Muesli With Pears And Walnuts

  1. In a large bowl, combine 1 cup grated pears, 1 cup rolled oats, 1/4 cup mixed seeds, 1 tablespoon chopped walnuts, 2 tablespoons maple syrup or honey, 1/2 cup apple juice, and 1 cup milk or water.
  2. Cover the bowl and refrigerate overnight (at least 8 hours).
  3. In the morning, divide the muesli between two bowls. Add 1 tablespoon of plain yogurt to each bowl.
  4. Top with the remaining 1 tablespoon of chopped walnuts and enjoy your delicious and nutritious breakfast!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

113g

Fat

13g

Carbs

28g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Muesli With Pears And Walnuts ?

Muesli With Pears And Walnuts prend environ 20 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Muesli With Pears And Walnuts ?

Muesli With Pears And Walnuts contient environ 477.6 calories par portion, avec environ 28 g de protéines, 28 g de glucides et 17 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Muesli With Pears And Walnuts ?

Les principaux ingrédients de Muesli With Pears And Walnuts sont Pears, Oats, Mixed Seeds, Walnuts, Agave Nectar, Apple Juice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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