Banana Blueberry Maple Smoothie Receita

Start your day with this incredibly delicious and quick Banana Blueberry Maple Smoothie! This recipe is perfect for a healthy and satisfying breakfast, packed with flavor and nutrients. Using light milk and a touch of ice cream keeps it light, but you can always add extra blueberries and maple syrup for a richer, sweeter treat. Make it your own!

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 551.2 kcal
Proteína 24g
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Banana Blueberry Maple Smoothie 185

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Blueberry Maple Smoothie

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Como fazer Banana Blueberry Maple Smoothie

  1. Add the sliced banana, blueberries, ice cream, milk, and maple syrup to a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour the smoothie into glasses.
  4. Garnish with extra blueberries and a drizzle of maple syrup.
  5. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

257g

Fat

53g

Carbs

31g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Blueberry Maple Smoothie?

Banana Blueberry Maple Smoothie leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Blueberry Maple Smoothie?

Banana Blueberry Maple Smoothie tem aproximadamente 551.2 calorias por porção, com cerca de 24 g de proteína, 31 g de carboidratos e 26 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Blueberry Maple Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Blueberry Maple Smoothie são Bananas, Frozen Blueberries, Vanilla Ice Cream, Milk, Maple Syrup. Veja a lista completa com as medidas acima.

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