Basic Smoothie Receita

Kickstart your mornings with this incredibly versatile basic smoothie recipe! Perfect for busy week days or lazy weekend mornings, this recipe is easily customizable to your favorite fruits, vegetables, and flavors. A family favorite, this simple smoothie is packed with nutrients and sure to become a household staple. Get creative and make it your own!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 257.8 kcal
Proteína 19g
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Basic Smoothie 212

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Basic Smoothie

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Como fazer Basic Smoothie

  1. Combine all ingredients in a blender.
  2. Blend until smooth, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Taste and adjust sweetness with honey or maple syrup, if desired.
  4. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

80g

Fat

27g

Carbs

12g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Basic Smoothie?

Basic Smoothie leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Basic Smoothie?

Basic Smoothie tem aproximadamente 257.8 calorias por porção, com cerca de 19 g de proteína, 12 g de carboidratos e 13 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Basic Smoothie?

Os principais ingredientes de Basic Smoothie são Yogurt, Milk, Banana, Fruit, Wheat Germ, Ice Cube. Veja a lista completa com as medidas acima.

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