Berry Orange Smoothies Receita

Fuel your afternoon with our vibrant Berry Orange Smoothie! This quick and healthy recipe is perfect for busy weeknights or a refreshing after-school treat. Packed with antioxidants and natural sweetness, it's the perfect way to power up your day. Blend up a batch of deliciousness in just minutes!

Preparo 2 min
Cozimento 3 min
Calorias 119.9 kcal
Proteína 5g
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Berry Orange Smoothies 190

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Berry Orange Smoothies

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Como fazer Berry Orange Smoothies

  1. Combine 1/2 cup orange juice, 1 frozen banana (sliced), 1/2 cup mixed frozen berries (strawberries, blueberries, raspberries – your choice!), and 1/2 cup plain yogurt in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more orange juice if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into glasses and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh berries or a sprig of mint.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

78g

Fat

1g

Carbs

9g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Berry Orange Smoothies?

Berry Orange Smoothies leva cerca de 5 minutos do início ao fim — aproximadamente 2 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Berry Orange Smoothies?

Berry Orange Smoothies tem aproximadamente 119.9 calorias por porção, com cerca de 5 g de proteína, 9 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Berry Orange Smoothies?

Os principais ingredientes de Berry Orange Smoothies são Orange Juice, Banana, Berries, Low Fat Vanilla Yogurt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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