Berry Blast Energy Smoothie Receita

Start your day with a burst of berry flavor and energy! This quick and easy smoothie is perfect for breakfast, a snack, or even a healthy dessert. Packed with protein and healthy fats, it'll keep you feeling energized and satisfied all day long. This recipe is easily customizable – feel free to add your favorite berries! (Optional: Boost the nutrition with a scoop of ground flaxseed from www.flaxusa.com and a scoop of vanilla ice cream flavored whey protein.)

Preparo 3 min
Cozimento 3 min
Calorias 452.6 kcal
Proteína 31g
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Berry Blast Energy Smoothie 189

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Berry Blast Energy Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Como fazer Berry Blast Energy Smoothie

  1. Combine all ingredients in a blender.
  2. Blend until smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

211g

Fat

33g

Carbs

26g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Berry Blast Energy Smoothie?

Berry Blast Energy Smoothie leva cerca de 6 minutos do início ao fim — aproximadamente 3 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Berry Blast Energy Smoothie?

Berry Blast Energy Smoothie tem aproximadamente 452.6 calorias por porção, com cerca de 31 g de proteína, 26 g de carboidratos e 16 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Berry Blast Energy Smoothie?

Os principais ingredientes de Berry Blast Energy Smoothie são Milk, Low Fat Vanilla Yogurt, Frozen Strawberries, Frozen Blueberries, Banana, 1 teaspoon vanilla extract (optional). Veja a lista completa com as medidas acima.

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