Broccoli And Parmesan Casserole Receita

Elevate your weeknight dinner with this creamy and cheesy Broccoli Parmesan Casserole! A lighter twist on a classic, this recipe is bursting with flavor and perfect for a comforting family meal. Inspired by Cooking Light, this modified version is sure to become a new favorite.

Preparo 15 min
Cozimento 35 min
Calorias 166.5 kcal
Proteína 24g
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Broccoli And Parmesan Casserole 70

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Broccoli And Parmesan Casserole

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Como fazer Broccoli And Parmesan Casserole

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Cook broccoli florets until tender-crisp. You can steam, boil, or microwave them.
  3. Melt butter in a large skillet over medium heat. Add minced garlic and cook for 1 minute, until fragrant.
  4. In a large bowl, combine cooked broccoli, Parmesan cheese, heavy cream, eggs, salt, and pepper.
  5. Stir until well combined.
  6. Pour the broccoli mixture into a greased 9x13 inch baking dish.
  7. Sprinkle bread crumbs evenly over the top.
  8. Bake for 25-30 minutes, or until golden brown and bubbly.
  9. Let cool slightly before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

10g

Fat

25g

Carbs

3g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Broccoli And Parmesan Casserole?

Broccoli And Parmesan Casserole leva cerca de 50 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 35 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Broccoli And Parmesan Casserole?

Broccoli And Parmesan Casserole tem aproximadamente 166.5 calorias por porção, com cerca de 24 g de proteína, 3 g de carboidratos e 13 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Broccoli And Parmesan Casserole?

Os principais ingredientes de Broccoli And Parmesan Casserole são Broccoli Florets, Flour, Salt, Dry Mustard, Nonfat Milk, Reduced Sodium Chicken Broth. Veja a lista completa com as medidas acima.

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