Chia's Salsa Receita

This vibrant and refreshing Chia Seed Salsa recipe from Cooking Light is bursting with flavor! Easy to make and even better the next day, this unique salsa is perfect for chips, tacos, or as a topping for your favorite dishes. The chia seeds add a delightful texture and subtle nutty flavor that elevates this salsa beyond the ordinary. Get ready for a taste sensation!

Preparo 15 min
Cozimento 30 min
Calorias 60.1 kcal
Proteína 2g
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Chia's Salsa 94

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Chia's Salsa

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Como fazer Chia's Salsa

  1. Finely chop the red onion, red bell pepper, and cilantro.
  2. Combine the chopped red onion, red bell pepper, cilantro, lime juice, chia seeds, and jalapeno (seeds removed for less heat, or left in for extra spice) in a medium bowl.
  3. Gently stir in the diced tomatoes and adjust seasoning with salt and pepper to taste.
  4. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, let it sit overnight!
  5. Serve with your favorite tortilla chips, grilled fish, tacos, or as a topping for baked potatoes.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

32g

Fat

0g

Carbs

4g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Chia's Salsa?

Chia's Salsa leva cerca de 45 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 30 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Chia's Salsa?

Chia's Salsa tem aproximadamente 60.1 calorias por porção, com cerca de 2 g de proteína, 4 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Chia's Salsa?

Os principais ingredientes de Chia's Salsa são Plum Tomatoes, Granny Smith Apple, Cucumber, Corn, Red Pepper, Scallion. Veja a lista completa com as medidas acima.

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