Chia's Salsa Recette

This vibrant and refreshing Chia Seed Salsa recipe from Cooking Light is bursting with flavor! Easy to make and even better the next day, this unique salsa is perfect for chips, tacos, or as a topping for your favorite dishes. The chia seeds add a delightful texture and subtle nutty flavor that elevates this salsa beyond the ordinary. Get ready for a taste sensation!

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Calories 60.1 kcal
Protéines 2g
Chia's Salsa 97

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Chia's Salsa

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Comment préparer Chia's Salsa

  1. Finely chop the red onion, red bell pepper, and cilantro.
  2. Combine the chopped red onion, red bell pepper, cilantro, lime juice, chia seeds, and jalapeno (seeds removed for less heat, or left in for extra spice) in a medium bowl.
  3. Gently stir in the diced tomatoes and adjust seasoning with salt and pepper to taste.
  4. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, let it sit overnight!
  5. Serve with your favorite tortilla chips, grilled fish, tacos, or as a topping for baked potatoes.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

32g

Fat

0g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Chia's Salsa ?

Chia's Salsa prend environ 45 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Chia's Salsa ?

Chia's Salsa contient environ 60.1 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Chia's Salsa ?

Les principaux ingrédients de Chia's Salsa sont Plum Tomatoes, Granny Smith Apple, Cucumber, Corn, Red Pepper, Scallion. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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