Fruity Green Smoothie Receita

Fuel your day with our vibrant Fruity Green Smoothie! This quick and healthy recipe is packed with delicious fruits and nutrient-rich greens. Perfect for a refreshing breakfast, post-workout boost, or anytime snack. Get your daily dose of vitamins and antioxidants in under 5 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 59.4 kcal
Proteína 3g
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Fruity Green Smoothie 45

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Fruity Green Smoothie

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Como fazer Fruity Green Smoothie

  1. Chop 1 ripe banana into chunks.
  2. Add 1 cup of spinach (packed), 1/2 cup frozen mango chunks, 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/2 cup water to your blender.
  3. Blend on high speed for 45-60 seconds, or until completely smooth. Add more water, 1 tablespoon at a time if needed, to reach desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh mint or a few berries for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

29g

Fat

0g

Carbs

4g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Fruity Green Smoothie?

Fruity Green Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Fruity Green Smoothie?

Fruity Green Smoothie tem aproximadamente 59.4 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 4 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Fruity Green Smoothie?

Os principais ingredientes de Fruity Green Smoothie são Banana, Frozen Fruit, Baby Spinach, Water, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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