Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce Receita

Enjoy a healthy and flavorful weeknight meal with these Grilled Chicken Satay Skewers! This lightened-up recipe, inspired by Weight Watchers (only 4 points!), is packed with protein and deliciousness. Juicy grilled chicken is perfectly complemented by a creamy yet guilt-free satay sauce. Serve over rice with your favorite veggies for a complete and satisfying dinner. Easy to make and even easier to enjoy!

Preparo 15 min

Cozimento 22 min

Calorias 236.1 kcal

Proteína 39g

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Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce

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Receita Autor

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce

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Como fazer Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce

Preheat your outdoor grill, stovetop grill pan, or broiler to medium-high heat.
Cut chicken tenders into 1-inch pieces. Thread onto metal or wooden skewers (soaked in water for 30 minutes if using wooden skewers).
Season chicken generously with salt and pepper.
Grill or broil chicken for 5-7 minutes, turning frequently, until cooked through and internal temperature reaches 165°F (74°C).
While chicken grills, whisk together all satay sauce ingredients in a small bowl until smooth and creamy.
Serve immediately. Drizzle generously with satay sauce. Enjoy with steamed rice and your favorite vegetables for a complete and balanced meal.

Informação Nutricional (Aproximado por porção)

Sódio

13 g

Açúcar

17g

Gordura

15g

Carboidratos

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce?

Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce leva cerca de 37 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 22 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce?

Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce tem aproximadamente 236.1 calorias por porção, com cerca de 39 g de proteína, 3 g de carboidratos e 19 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce?

Os principais ingredientes de Grilled Chicken Skewers With Satay Sauce são Chicken Breasts, Salt, Black Pepper, Nonfat Sour Cream, Reduced Fat Peanut Butter, Low Sodium Soy Sauce. Veja a lista completa com as medidas acima.