Kidney Bean Salsa Receita

This vibrant Kidney Bean Salsa bursts with fresh, summery flavors! Perfect as a light lunch, a zesty appetizer, or a side dish for your next BBQ. Ready in just 10 minutes, this recipe is incredibly easy and unbelievably delicious. Get ready to impress your friends and family with this simple yet stunning salsa!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 190.6 kcal
Proteína 15g
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Kidney Bean Salsa 95

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Kidney Bean Salsa

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Como fazer Kidney Bean Salsa

  1. In a medium bowl, gently mash 1 (15-ounce) can of kidney beans with a fork. Leave some beans whole for texture.
  2. Add 1 cup finely chopped red onion, 1/2 cup chopped red bell pepper, 1/2 cup chopped cilantro, and 1 jalapeño pepper, seeded and minced (optional, adjust to your spice preference).
  3. Stir in the juice of 2 limes, 1/4 cup olive oil, 1/2 teaspoon ground cumin, and salt and pepper to taste.
  4. Mix well to combine all ingredients thoroughly.
  5. Serve immediately with warm flour tortillas or your favorite corn chips. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

18g

Fat

6g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Kidney Bean Salsa?

Kidney Bean Salsa leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Kidney Bean Salsa?

Kidney Bean Salsa tem aproximadamente 190.6 calorias por porção, com cerca de 15 g de proteína, 8 g de carboidratos e 12 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Kidney Bean Salsa?

Os principais ingredientes de Kidney Bean Salsa são Kidney Beans, Tomatoes, Yellow Capsicum, Red Capsicum, Avocado, Fresh Cilantro Leaves. Veja a lista completa com as medidas acima.

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