Mango Salsa Ole Receita

Spice up your seafood with this vibrant Mango Salsa Ole! A refreshing blend of sweet mango, crisp red onion, and zesty peppers, this salsa is the perfect complement to grilled fish, shrimp, or chicken. Try it with our Grilled Shrimp recipe (#228357) for a truly unforgettable meal! Ready in just 40 minutes.

Preparo 20 min
Cozimento 40 min
Calorias 91.3 kcal
Proteína 2g
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Mango Salsa Ole 104

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mango Salsa Ole

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Como fazer Mango Salsa Ole

  1. Dice 1 ripe mango, 1/4 cup red onion, 1/2 bell pepper (any color), and 1-2 jalapeño peppers (adjust to your spice preference) into small pieces.
  2. Combine the diced mango, red onion, bell pepper, and jalapeño in a medium-sized bowl.
  3. Stir in 1/4 cup chopped cilantro, 2 tablespoons lime juice, 1 tablespoon olive oil, and 1/4 teaspoon salt. Taste and adjust seasonings as needed.
  4. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. This salsa is even better if chilled for longer!
  5. Serve chilled with your favorite grilled seafood or as a snack with tortilla chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

72g

Fat

0g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mango Salsa Ole?

Mango Salsa Ole leva cerca de 60 minutos do início ao fim — aproximadamente 20 minutos de preparo e 40 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mango Salsa Ole?

Mango Salsa Ole tem aproximadamente 91.3 calorias por porção, com cerca de 2 g de proteína, 7 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mango Salsa Ole?

Os principais ingredientes de Mango Salsa Ole são Mangoes, Red Onion, Red Bell Pepper, Fresh Lime Juice, Jalapeno Pepper, Sugar. Veja a lista completa com as medidas acima.

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