Mango Salsa Ole Recette

Spice up your seafood with this vibrant Mango Salsa Ole! A refreshing blend of sweet mango, crisp red onion, and zesty peppers, this salsa is the perfect complement to grilled fish, shrimp, or chicken. Try it with our Grilled Shrimp recipe (#228357) for a truly unforgettable meal! Ready in just 40 minutes.

Préparation 20 min
Cuisson 40 min
Calories 91.3 kcal
Protéines 2g
Mango Salsa Ole 103

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Mango Salsa Ole

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Comment préparer Mango Salsa Ole

  1. Dice 1 ripe mango, 1/4 cup red onion, 1/2 bell pepper (any color), and 1-2 jalapeño peppers (adjust to your spice preference) into small pieces.
  2. Combine the diced mango, red onion, bell pepper, and jalapeño in a medium-sized bowl.
  3. Stir in 1/4 cup chopped cilantro, 2 tablespoons lime juice, 1 tablespoon olive oil, and 1/4 teaspoon salt. Taste and adjust seasonings as needed.
  4. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. This salsa is even better if chilled for longer!
  5. Serve chilled with your favorite grilled seafood or as a snack with tortilla chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

72g

Fat

0g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Mango Salsa Ole ?

Mango Salsa Ole prend environ 60 minutes du début à la fin — environ 20 minutes de préparation et 40 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Mango Salsa Ole ?

Mango Salsa Ole contient environ 91.3 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 7 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Mango Salsa Ole ?

Les principaux ingrédients de Mango Salsa Ole sont Mangoes, Red Onion, Red Bell Pepper, Fresh Lime Juice, Jalapeno Pepper, Sugar. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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