Peach Smoothie Diabetic Receita

This delicious and refreshing Peach Smoothie, adapted from the Australian Women's Weekly Diabetic Cookbook, is perfect for those watching their sugar intake. Each serving boasts a low GI, packing in just 152 calories, 29g carbs (with 3.7g of fiber!), and minimal fat. Enjoy this guilt-free treat any time of day! Quick, easy, and bursting with peachy goodness.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 177.4 kcal
Proteína 11g
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Peach Smoothie Diabetic 31

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Peach Smoothie Diabetic

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Como fazer Peach Smoothie Diabetic

  1. Wash and peel 1 large ripe peach.
  2. Remove the peach pit.
  3. Roughly chop the peach.
  4. Add the chopped peach, 1/2 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), 1/4 cup ice cubes, and a squeeze of 1/2 a lemon to a blender.
  5. Blend until completely smooth, adding more liquid if necessary to reach desired consistency.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

98g

Fat

1g

Carbs

11g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Peach Smoothie Diabetic?

Peach Smoothie Diabetic leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Peach Smoothie Diabetic?

Peach Smoothie Diabetic tem aproximadamente 177.4 calorias por porção, com cerca de 11 g de proteína, 11 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Peach Smoothie Diabetic?

Os principais ingredientes de Peach Smoothie Diabetic são Soymilk, Bananas, Peaches, Ground Cinnamon. Veja a lista completa com as medidas acima.

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