Peanut Butter Cup Smoothie Receita

Fuel your day with this protein-packed Peanut Butter Cup Smoothie! A simple yet satisfying recipe that's a kid-approved favorite. This quick and easy blend transforms a simple snack into a delicious and nutritious meal replacement or post-workout treat. Loaded with peanut butter goodness and the perfect chocolatey sweetness, it's the ultimate energy boost!

Preparo 5 min
Cozimento 20 min
Calorias 211.7 kcal
Proteína 17g
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Peanut Butter Cup Smoothie 45

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Peanut Butter Cup Smoothie

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Como fazer Peanut Butter Cup Smoothie

  1. Add 1 frozen banana, 2 tablespoons peanut butter, 1/4 cup chocolate protein powder, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup ice to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with chocolate shavings or a dollop of whipped cream for an extra special touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

20g

Fat

26g

Carbs

5g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Peanut Butter Cup Smoothie?

Peanut Butter Cup Smoothie leva cerca de 25 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 20 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Peanut Butter Cup Smoothie?

Peanut Butter Cup Smoothie tem aproximadamente 211.7 calorias por porção, com cerca de 17 g de proteína, 5 g de carboidratos e 21 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Peanut Butter Cup Smoothie?

Os principais ingredientes de Peanut Butter Cup Smoothie são Milk, Creamy Peanut Butter, Banana, Chocolate, Ice Cube. Veja a lista completa com as medidas acima.

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