Strapple Smoothie Receita

Quench your thirst with this vibrant Strapple Smoothie! A delicious blend of fruity goodness, this refreshing recipe is quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, snack, or post-workout treat. Made with creamy yogurt, sweet applesauce, and a splash of milk, this smoothie is customizable to your liking – adjust the ice for your preferred thickness.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 343.6 kcal
Proteína 24g
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Strapple Smoothie 68

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Strapple Smoothie

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Como fazer Strapple Smoothie

  1. Combine 1 cup plain yogurt, 1/2 cup applesauce, and 1/2 cup milk in a blender.
  2. Add 5 ice cubes and blend for 30 seconds.
  3. Add the remaining 5-7 ice cubes (adjust for desired thickness) and blend until smooth.
  4. Pulse for 15 seconds to ensure a perfectly even consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

0g

Fat

21g

Carbs

20g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Strapple Smoothie?

Strapple Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Strapple Smoothie?

Strapple Smoothie tem aproximadamente 343.6 calorias por porção, com cerca de 24 g de proteína, 20 g de carboidratos e 10 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Strapple Smoothie?

Os principais ingredientes de Strapple Smoothie são Strawberry Yogurt, Cinnamon Applesauce, Milk, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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