5 Ingredient Soup Rezept

This ridiculously easy 5-ingredient soup is a crowd-pleaser every time! Packed with protein and fiber, yet low in fat and calories, it tastes like you spent hours in the kitchen, not 20 minutes. Perfect for a chilly evening or a quick weeknight meal, this recipe uses pantry staples you likely already have on hand. Get ready for rave reviews!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 235.9 kcal
Eiweiß 24g
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5 Ingredient Soup 191

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 5 Ingredient Soup

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Zubereitung von 5 Ingredient Soup

  1. In a large pot or Dutch oven, combine 4 cups of vegetable broth (or chicken broth for a richer flavor) and 1 (15-ounce) can of refried beans. Heat over medium heat, whisking constantly until the beans are fully incorporated and the mixture is smooth.
  2. Add 1 (15-ounce) can of diced tomatoes (undrained), 1 cup of frozen corn, and 1 teaspoon of chili powder. Stir to combine. Bring to a gentle simmer.
  3. Reduce heat to low and cook for 5-7 minutes, or until heated through and bubbly. Stir occasionally.
  4. Serve immediately, topped with your favorite garnishes. Suggestions include: shredded cheddar cheese, a dollop of sour cream or Greek yogurt, fresh cilantro, a few dashes of your favorite hot sauce (chipotle Tabasco is excellent!), or even a squeeze of lime juice.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

21 g

Sugar

1g

Fat

2g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 5 Ingredient Soup?

5 Ingredient Soup dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 5 Ingredient Soup?

5 Ingredient Soup hat etwa 235.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 5 Ingredient Soup?

Die wichtigsten Zutaten für 5 Ingredient Soup sind Vegetable Broth, Refried Beans, Black Beans, Frozen Corn, Rotel Tomatoes & Chilies, 1 teaspoon chili powder. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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