Banana Monkey Rezept

This refreshing Banana Monkey Smoothie recipe is a family favorite! Inspired by a beach reunion where everyone went crazy for this simple yet delicious blend, this recipe is easily doubled or tripled for a crowd. Get ready for a tropical taste sensation that's perfect for a hot day or a quick and healthy treat.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 204.3 kcal
Eiweiß 0g
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Banana Monkey 209

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Monkey

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Zubereitung von Banana Monkey

  1. Peel and slice 2 ripe bananas.
  2. Add 1 cup frozen mango chunks to a blender.
  3. Pour in 1/2 cup milk (dairy or non-dairy).
  4. Add 1/4 cup Greek yogurt (optional, for creaminess).
  5. Squeeze in the juice of 1/2 lime.
  6. Add 2 tablespoons honey or maple syrup (adjust to your sweetness preference).
  7. Blend until smooth, adding ice cubes (about 1/2 cup) until you reach your desired consistency.
  8. Pour into glasses and garnish with a fresh mint sprig and a banana slice (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

63g

Fat

0g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Monkey?

Banana Monkey dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Monkey?

Banana Monkey hat etwa 204.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Monkey?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Monkey sind Pina Colada Nonalcoholic Drink Mix, Kahlua, Vodka, Banana, Ice, 1 cup frozen mango chunks. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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