Bechamel White Sauce Rezept

Elevate your dishes with this classic Bechamel sauce! Incredibly versatile and easy to make, this creamy white sauce is the perfect complement to chicken, pasta, steamed vegetables, and so much more. Learn how to create a luxuriously smooth sauce in just 15 minutes. This recipe provides a basic foundation that you can easily customize to your taste.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 212.6 kcal
Eiweiß 10g
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Bechamel White Sauce 181

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Bechamel White Sauce

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Zubereitung von Bechamel White Sauce

  1. Melt 2 tablespoons of butter in a small saucepan over medium-low heat. Avoid browning the butter.
  2. Whisk in 2 tablespoons of all-purpose flour, stirring constantly for 2-3 minutes to create a roux. This will prevent lumps.
  3. Gradually whisk in 2 cups of milk, ensuring there are no lumps. Continue whisking constantly.
  4. Bring the mixture to a simmer, whisking continuously. Reduce heat to low and continue to whisk for 8-15 minutes, or until the sauce has thickened to your desired consistency. Add 1 tablespoon to 1/4 cup more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Remove from heat and stir in 1/4 teaspoon of salt, 1/4 teaspoon of black pepper, 1/2 teaspoon of dried oregano, and 1 clove of minced garlic. Taste and adjust seasonings as needed.
  6. Serve immediately or store in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

26 g

Sugar

0g

Fat

50g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Bechamel White Sauce?

Bechamel White Sauce dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Bechamel White Sauce?

Bechamel White Sauce hat etwa 212.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Bechamel White Sauce?

Die wichtigsten Zutaten für Bechamel White Sauce sind Unsalted Butter, All Purpose Flour, Milk, Salt, Ground Black Pepper, Dried Oregano. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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