Black Bean Tomato Salsa Rezept

A vibrant and flavorful Black Bean Tomato Salsa, perfect as a dip with tortilla chips, or a topping for crab or tuna cakes! This recipe is easily customizable to your taste, allowing you to adjust the ingredients to your liking. Get ready for a fiesta of fresh flavors in just minutes!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 80 Min.
Kalorien 189.1 kcal
Eiweiß 22g
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Black Bean Tomato Salsa 63

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Black Bean Tomato Salsa

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Zubereitung von Black Bean Tomato Salsa

  1. Dice 1 large tomato, 1/2 red onion, and 1 jalapeño pepper (remove seeds for less heat).
  2. Finely chop 1/2 cup fresh cilantro.
  3. In a medium bowl, combine the diced tomato, red onion, jalapeño, cilantro, 1 (15-ounce) can black beans (rinsed and drained), 2 tablespoons lime juice, 1 tablespoon olive oil, and 1/2 teaspoon salt.
  4. Mix thoroughly.
  5. Taste and adjust seasoning. Add more lime juice for tartness, salt for saltiness, jalapeño for heat, or cilantro for freshness, as desired.
  6. Refrigerate for at least 1 hour to allow flavors to meld. This step is crucial for the best taste!
  7. Serve chilled with your favorite tortilla chips, crab cakes, or tuna cakes. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

26g

Fat

1g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Black Bean Tomato Salsa?

Black Bean Tomato Salsa dauert insgesamt etwa 95 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 80 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Black Bean Tomato Salsa?

Black Bean Tomato Salsa hat etwa 189.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Black Bean Tomato Salsa?

Die wichtigsten Zutaten für Black Bean Tomato Salsa sind Black Beans, Tomatoes, Yellow Onion, Cilantro, Taco Seasoning, Green Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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