Black Bean Tomato Salsa Recette

A vibrant and flavorful Black Bean Tomato Salsa, perfect as a dip with tortilla chips, or a topping for crab or tuna cakes! This recipe is easily customizable to your taste, allowing you to adjust the ingredients to your liking. Get ready for a fiesta of fresh flavors in just minutes!

Préparation 15 min
Cuisson 80 min
Calories 189.1 kcal
Protéines 22g
Black Bean Tomato Salsa 66

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Black Bean Tomato Salsa

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Comment préparer Black Bean Tomato Salsa

  1. Dice 1 large tomato, 1/2 red onion, and 1 jalapeño pepper (remove seeds for less heat).
  2. Finely chop 1/2 cup fresh cilantro.
  3. In a medium bowl, combine the diced tomato, red onion, jalapeño, cilantro, 1 (15-ounce) can black beans (rinsed and drained), 2 tablespoons lime juice, 1 tablespoon olive oil, and 1/2 teaspoon salt.
  4. Mix thoroughly.
  5. Taste and adjust seasoning. Add more lime juice for tartness, salt for saltiness, jalapeño for heat, or cilantro for freshness, as desired.
  6. Refrigerate for at least 1 hour to allow flavors to meld. This step is crucial for the best taste!
  7. Serve chilled with your favorite tortilla chips, crab cakes, or tuna cakes. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

26g

Fat

1g

Carbs

12g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Black Bean Tomato Salsa ?

Black Bean Tomato Salsa prend environ 95 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 80 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Black Bean Tomato Salsa ?

Black Bean Tomato Salsa contient environ 189.1 calories par portion, avec environ 22 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Black Bean Tomato Salsa ?

Les principaux ingrédients de Black Bean Tomato Salsa sont Black Beans, Tomatoes, Yellow Onion, Cilantro, Taco Seasoning, Green Pepper. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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