Blueberry And Raspberry Freeze Rezept

Beat the heat with this refreshingly tart and healthy Blueberry Raspberry Flaxseed Freeze! This low-fat, no-sugar-added recipe is a delicious and guilt-free alternative to ice cream. Made with frozen berries and nutritious flax seeds (providing a subtle nutty flavor), this vibrant sherbet is perfect for a quick breakfast or a light dessert. Naturally sweet or easily customized with a touch of sweetener if desired. A fantastic way to enjoy the burst of summer berries anytime!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 163.9 kcal
Eiweiß 9g
Bewertung Sei der Erste
Blueberry And Raspberry Freeze 52

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Blueberry And Raspberry Freeze

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Blueberry And Raspberry Freeze? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Blueberry And Raspberry Freeze

  1. Combine 2 cups frozen blueberries, 1 cup frozen raspberries, 1 tablespoon ground flaxseed, and 1/2 cup water in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and frosty, scraping down the sides as needed. Add more water, 1 tablespoon at a time, if necessary to reach desired consistency.
  3. Taste and add a touch of sweetener (such as stevia or a sugar substitute) if desired.
  4. Pour into bowls or glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

118g

Fat

1g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Blueberry And Raspberry Freeze?

Blueberry And Raspberry Freeze dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Blueberry And Raspberry Freeze?

Blueberry And Raspberry Freeze hat etwa 163.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Blueberry And Raspberry Freeze?

Die wichtigsten Zutaten für Blueberry And Raspberry Freeze sind Frozen Blueberries, Frozen Raspberries, Nonfat Yogurt, Ice Water, Ground Flax Seed. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben