Breakfast Whey Protein Smoothie Rezept

Fuel your day with this quick and delicious Breakfast Whey Protein Smoothie! Packed with 40g of protein per serving (using the specified whey protein brand), it's the perfect vegetarian-friendly way to jumpstart your metabolism and support your fitness goals. Inspired by the principles of the Fat Flush Plan, this smoothie is a refreshing and nutritious choice for a healthy breakfast or post-workout recovery.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 265.2 kcal
Eiweiß 2g
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Breakfast Whey Protein Smoothie 42

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Breakfast Whey Protein Smoothie

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Zubereitung von Breakfast Whey Protein Smoothie

  1. Add 1 cup frozen berries (mixed or your favorite kind) to a blender.
  2. Add 1 frozen banana, sliced.
  3. Pour in 1 cup unsweetened almond milk (or milk of choice).
  4. Add 1 scoop (approx. 30g) of your favorite whey protein powder (ensure it's vegetarian).
  5. Add 1 tablespoon chia seeds.
  6. Add ½ teaspoon of vanilla extract.
  7. Blend all ingredients until completely smooth and frothy. Add a splash more almond milk if needed to reach your desired consistency.
  8. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

124g

Fat

6g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Breakfast Whey Protein Smoothie?

Breakfast Whey Protein Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Breakfast Whey Protein Smoothie?

Breakfast Whey Protein Smoothie hat etwa 265.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 21 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Breakfast Whey Protein Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Breakfast Whey Protein Smoothie sind Whey Protein, Frozen Strawberries, Frozen Blueberries, Flax Seed Oil, Stevia Powder, Water. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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