Cottage Cheese Crab Salad For Two Rezept

Craving a quick, healthy, and delicious lunch? This Cottage Cheese Crab Salad is your answer! Light, zesty, and surprisingly easy to make, this recipe combines creamy cottage cheese with succulent crab meat, crisp veggies, and a touch of zing. Served over fresh romaine lettuce, it's the perfect satisfying yet refreshing meal for two. Ready in under 15 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 258.8 kcal
Eiweiß 45g
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Cottage Cheese Crab Salad For Two 82

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Cottage Cheese Crab Salad For Two

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Zubereitung von Cottage Cheese Crab Salad For Two

  1. In a medium bowl, combine 1/2 cup cottage cheese, 2 tablespoons sour cream, 1 teaspoon Dijon mustard, 1/2 teaspoon garlic powder, and a pinch of black pepper.
  2. Gently stir in 1/2 cup flaked crab meat, 2 tablespoons finely chopped celery, and 1 tablespoon finely chopped red onion.
  3. Taste and adjust seasonings as needed. Add more pepper, mustard, or garlic powder to your liking.
  4. Serve immediately on a bed of fresh romaine lettuce leaves. Garnish with 2 tomato wedges per serving for a pop of color and extra freshness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

51 g

Sugar

12g

Fat

28g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Cottage Cheese Crab Salad For Two?

Cottage Cheese Crab Salad For Two dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Crab Salad For Two?

Cottage Cheese Crab Salad For Two hat etwa 258.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 45 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Cottage Cheese Crab Salad For Two?

Die wichtigsten Zutaten für Cottage Cheese Crab Salad For Two sind Small Curd Cottage Cheese, Sour Cream, Dijon Mustard, Garlic Powder, Black Pepper, Imitation Crabmeat. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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