Cottage Cheese Crab Salad For Two Receta

Craving a quick, healthy, and delicious lunch? This Cottage Cheese Crab Salad is your answer! Light, zesty, and surprisingly easy to make, this recipe combines creamy cottage cheese with succulent crab meat, crisp veggies, and a touch of zing. Served over fresh romaine lettuce, it's the perfect satisfying yet refreshing meal for two. Ready in under 15 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 258.8 kcal
Proteína 45g
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Cottage Cheese Crab Salad For Two 85

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Cottage Cheese Crab Salad For Two

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Cómo preparar Cottage Cheese Crab Salad For Two

  1. In a medium bowl, combine 1/2 cup cottage cheese, 2 tablespoons sour cream, 1 teaspoon Dijon mustard, 1/2 teaspoon garlic powder, and a pinch of black pepper.
  2. Gently stir in 1/2 cup flaked crab meat, 2 tablespoons finely chopped celery, and 1 tablespoon finely chopped red onion.
  3. Taste and adjust seasonings as needed. Add more pepper, mustard, or garlic powder to your liking.
  4. Serve immediately on a bed of fresh romaine lettuce leaves. Garnish with 2 tomato wedges per serving for a pop of color and extra freshness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

51 g

Sugar

12g

Fat

28g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Cottage Cheese Crab Salad For Two?

Cottage Cheese Crab Salad For Two tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Cottage Cheese Crab Salad For Two?

Cottage Cheese Crab Salad For Two tiene aproximadamente 258.8 calorías por ración, con unos 45 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 15 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Cottage Cheese Crab Salad For Two?

Los ingredientes principales de Cottage Cheese Crab Salad For Two son Small Curd Cottage Cheese, Sour Cream, Dijon Mustard, Garlic Powder, Black Pepper, Imitation Crabmeat. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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