Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie Rezept

Escape the heat with this vibrant and refreshing dairy-free strawberry banana mango smoothie! Packed with tropical flavors and naturally sweet, this healthy treat is perfect for a quick breakfast, post-workout recovery, or an anytime snack. Easily customizable to your taste, this recipe is a must-try for smoothie lovers seeking a delicious and nutritious option.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 171.6 kcal
Eiweiß 4g
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Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie 28

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie

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Zubereitung von Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie

  1. Freeze the strawberries for at least 2 hours. This will give your smoothie a thicker, icier consistency.
  2. Combine 1 cup frozen strawberries, 1 ripe banana (sliced), and 1 cup frozen mango chunks in a high-speed blender.
  3. Add 1/2 cup orange juice and blend until mostly smooth. If the mixture is too thick, add more orange juice, 1 tablespoon at a time, until desired consistency is reached.
  4. Add 1 tablespoon lemon juice and 1-2 tablespoons of sugar (or your preferred sweetener like maple syrup or agave). Blend for another minute until completely smooth and creamy.
  5. Pour into glasses and enjoy immediately! Garnish with fresh mint or a strawberry slice for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

134g

Fat

0g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie?

Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie?

Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie hat etwa 171.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Dairy Free Strawberry Banana And Mango Smoothie sind Bananas, Mangoes, Fresh Strawberries, Lemon Juice, Sugar, Orange Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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